Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Mel Berry Sharon Chadwick & Sharon Chadwick & 1 autre

HYROX Melbourne — August 26, 2023

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN

Koguaeg: 01:39:04
Koht: #213
AG koht: #5
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Mel Berry Sharon Chadwick

Sharon Chadwick

Mel Berry

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

26AUG2023

Completed

1,689

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 6 (2023-2024)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running60:10 (61%)

Stations32:06 (32%)

Roxzone6:51 (7%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus7:31/km+26.3%16.6%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	6:36	-
SkiErg	5:12	261
Running 2	6:13	-
Sled Push	1:23	91
Running 3	6:24	-
Sled Pull	5:12	233
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	4:27	177
Running 5	9:44	-
Rowing	5:44	259
Running 6	7:36	-
Farmers Carry	2:27	264
Running 7	7:51	-
Sandbag Lunges	4:29	226
Running 8	9:14	-
Wall Balls	3:12	144
Running Total	1:00:10	229
Roxzone Total	6:51	161

HYROX Race Analysis: Mel Berry Sharon Chadwick & Sharon Chadwick & 1 autre

Mel Berry Sharon Chadwick

Sharon Chadwick

Mel Berry

HYROX Melbourne

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Mel Berry Sharon Chadwick

Sharon Chadwick

Mel Berry

HYROX Melbourne

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg