Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Michael Freeman

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Koguaeg: 01:29:09
Koht: #622
AG koht: #152
Kategooria: SOLO · OPEN

Michael Freeman

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OKT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running43:13 (48%)

Stations38:55 (44%)

Roxzone7:04 (8%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus5:24/km+2.1%11.8%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:24	624
Running 2	5:30	-
Sled Push	4:46	1081
Running 3	5:35	-
Sled Pull	6:42	910
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	5:46	666
Running 5	5:45	-
Rowing	4:43	478
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:55	375
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:42	425
Running 8	6:03	-
Wall Balls	5:57	368
Running Total	43:13	626
Roxzone Total	7:04	779

HYROX Race Analysis: Michael Freeman

Michael Freeman

HYROX Birmingham

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Michael Freeman

HYROX Birmingham

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg