HYROX võistlusanalüüs: Rafael Bouts & Martin Polak - Essen 00:59:11 | HyCoach

Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Rafael Bouts & Martin Polak

HYROX Essen — 1. oktoober 2022

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

·

Koguaeg: 00:59:11
Koht: #6
AG koht: #4
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Rafael Bouts

Martin Polak

HYROX Essen

Hooaeg 5 (2022-2023)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running32:58 (56%)

Stations20:53 (35%)

Roxzone5:24 (9%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:07/km+8.2%7.5%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:47	41
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:28	29
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:29	59
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	1:28	1
Running 5	4:18	-
Rowing	4:08	35
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:22	13
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:38	7
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:33	17
Running Total	32:58	6
Roxzone Total	5:24	26