Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Sandra Aerts Dion Loijens & Dion Loijens & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Koguaeg: 01:27:53
Koht: #130
AG koht: #20
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Sandra Aerts Dion Loijens

Dion Loijens

Sandra Aerts

4-5MÄRTS20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running48:06 (55%)

Stations33:29 (38%)

Roxzone6:21 (7%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus6:01/km+1.1%8.4%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:59	180
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:13	148
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:35	177
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:01	157
Running 5	6:14	-
Rowing	5:22	182
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:03	153
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:33	167
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:43	183
Running Total	48:06	83
Roxzone Total	6:21	114

HYROX Race Analysis: Sandra Aerts Dion Loijens & Dion Loijens & 1 autre

Sandra Aerts Dion Loijens

Dion Loijens

Sandra Aerts

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Sandra Aerts Dion Loijens

Dion Loijens

Sandra Aerts

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg