Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Elton Constancia

HYROX Rotterdam — 4. märts 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Elton Constancia

Koguaeg: 01:51:13
Koht: #48
AG koht: #9
Kategooria: SOLO · PRO

Elton Constancia

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Hooaeg 5 (2022-2023)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running52:10 (47%)

Stations50:54 (46%)

Roxzone8:12 (7%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus6:31/km+28.7%22.6%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:58	52
Running 2	5:49	-
Sled Push	5:34	50
Running 3	6:10	-
Sled Pull	8:49	41
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	7:42	52
Running 5	7:17	-
Rowing	5:50	52
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	2:47	34
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	6:54	46
Running 8	8:01	-
Wall Balls	8:20	38
Running Total	52:10	47
Roxzone Total	8:12	45