HYROX võistlusanalüüs: Samuel Spencer & Jason Pliner & 2 teist - Hong Kong 01:04:25 | HyCoach

Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Samuel Spencer & Jason Pliner & 2 teist

HYROX Hong Kong — 25. märts 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Koguaeg: 01:04:25
Koht: #5
AG koht: #4
Kategooria: RELAY · OPEN

Samuel Spencer

Jason Pliner

Duncan Macfarlane

Tim Haughton

25-26MÄRTS20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Hooaeg 5 (2022-2023)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running33:43 (52%)

Stations25:54 (40%)

Roxzone4:53 (8%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:13/km+18.0%11.6%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:54	1
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:17	1
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:08	7
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:20	16
Running 5	3:58	-
Rowing	3:59	2
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:53	6
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:39	11
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:44	9
Running Total	33:43	12
Roxzone Total	4:53	9