Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Raymond Ng

HYROX Hong Kong — 25. märts 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Koguaeg: 02:03:12
Koht: #296
AG koht: #15
Kategooria: SOLO · OPEN

Raymond Ng

25-26MÄRTS20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Hooaeg 5 (2022-2023)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running60:14 (49%)

Stations56:05 (45%)

Roxzone6:58 (6%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus7:32/km+17.1%20.2%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:50	220
Running 2	6:38	-
Sled Push	2:51	208
Running 3	7:40	-
Sled Pull	6:46	278
Running 4	7:46	-
Burpee Broad Jump	11:55	326
Running 5	8:09	-
Rowing	5:37	283
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	3:15	233
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	8:22	303
Running 8	10:16	-
Wall Balls	12:29	305
Running Total	1:00:14	291
Roxzone Total	6:58	161