Mis on HYROX Race Analysis?

HYROX võistlusanalüüs ei piirdu lõpuajaga. See uurib, kuidas sul läks igas 8 jaamast (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), jooksutempot jaamade vahel ning tuvastab tugevused ja nõrkused. See andmepõhine lähenemine on vajalik järkjärguliseks edasijõudmiseks.

Miks HYROX Race Analysis on oluline

Paljud sportlased lõpetavad HYROX-i ega analüüsi, mis juhtus. Nad kordavad tulevastes võistlustes samu vigu. Race Analysis muudab seda, pakkudes: Objektiivsed sooritusandmed : Näe täpselt, kus kaotasid (või võitsid) aega. Treeningu fookuspunktid : Tuvasta, millised jaamad vajavad kõige rohkem parandamist. Tempo strateegia : Optimeeri oma pingutuse jaotust 8 km + 8 jaama peale. Edenemise jälgimine : Jälgi paranemist mitme HYROX-i ürituse jooksul. Võistlusluure : Vaata, kuidas sinu tulemus võrdub sinu kategooriaga.

Kuidas kasutada Race Analysis: samm-sammult

Otsi sportlast — kasuta otsinguriba HYROX võistluse tulemuse leidmiseks Vaata tulemuse profiili — näed kogu võistluse jaotust Analüüsi vaheaegu — vaata jaamade andmeid Uuri radaridiagramme — leia tulemuste mustrid Saa teadmisi — määra treeningu prioriteedid järgmiseks võistluseks

HYROX Race Analysis: Jamss Stanger Elise Stanger & Elise Stanger & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Koguaeg: 01:11:35
Koht: #46
AG koht: #25
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Jamss Stanger Elise Stanger

Elise Stanger

Jamss Stanger

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OKT20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running41:04 (57%)

Stations25:41 (36%)

Roxzone4:55 (7%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus5:08/km+1.7%4.5%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	5:44	-
SkiErg	3:59	94
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:16	154
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:42	118
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:13	38
Running 5	5:10	-
Rowing	4:24	69
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:57	168
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:40	146
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:30	31
Running Total	41:04	55
Roxzone Total	4:55	30

HYROX Race Analysis: Jamss Stanger Elise Stanger & Elise Stanger & 1 autre

Jamss Stanger Elise Stanger

Elise Stanger

Jamss Stanger

HYROX Birmingham

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg

Jamss Stanger Elise Stanger

Elise Stanger

Jamss Stanger

HYROX Birmingham

Analyse globale

Jooks vs treeningud

Analyse du run

Jooksu analüüs

Analyse des stations

Segments

Osaaeg