Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Shierly Porbo & Josie Kwok

HYROX Hong Kong — 20. november 2022

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Shierly Porbo · Josie Kwok

Koguaeg: 01:28:12
Koht: #37
AG koht: #3
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Shierly Porbo

Josie Kwok

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Hooaeg 5 (2022-2023)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running0:00 (0%)

Stations29:23 (100%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus6:42/km+6.3%8.1%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:45	36
Running 2	6:35	-
Sled Push	1:34	26
Running 3	6:52	-
Sled Pull	4:36	30
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	4:20	53
Running 5	7:00	-
Rowing	5:08	39
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:29	59
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	3:32	39
Running 8	7:00	-
Wall Balls	2:59	24
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-