Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Karim Lakjaa

HYROX Essen — 10. november 2018

Essen, Germany · SOLO · PRO · GER

Koguaeg: 01:44:32
Koht: #27
AG koht: #13
Kategooria: SOLO · PRO

Karim Lakjaa

HYROX Essen

Hooaeg 1 (2018-2019)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running44:04 (46%)

Stations52:40 (54%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus5:30/km+7.6%11.8%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:11	25
Running 2	5:16	-
Sled Push	4:14	33
Running 3	5:38	-
Sled Pull	7:48	28
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	9:37	36
Running 5	6:07	-
Rowing	4:40	20
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	4:21	34
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	6:32	30
Running 8	6:22	-
Wall Balls	11:17	30
Running Total	44:04	-
Roxzone Total	-	-