HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hybrid-urheilijoiden luominen

TietojaMetodologiaIlmoita virheestäMediaOikeudellinen huomautusKäyttöehdotMyyntiehdotTietosuojakäytäntöYhteystiedotKaikki paikatKaikki tapahtumatKumppanit

© 2026 HyCoach - Hybrid-urheilijoiden luominen

Hycoach.ai ei ole sidoksissa HYROX GmbH:een. HYROX® on HYROX GmbH:n rekisteröity tavaramerkki. CrossFit® on CrossFit, LLC:n rekisteröity tavaramerkki.

  1. Etusivu
  2. Analysoi
  3. Kisa-analyysi
Ikuista suorituksesi.
Luo grafiikkani→

HYROX-kilpailuanalyysi: Ruan Retief

HYROX CAPE TOWN — 19. heinäkuuta 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Ruan Retief

Kokonaisaika
01:54:37
Sijoitus
#133
AG-sijoitus
#2
Sarja
SOLO · PRO
RR

Ruan Retief

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20HEINÄ20252
Valmis
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Kausi 8 (2025-2026)
↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running55:39 (49%)
Stations48:11 (42%)
Roxzone10:52 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:57/km+22.0%20.9%

Väliajat

OsuusAikaSijoitus
Running 14:13-
SkiErg4:28139
Running 26:08-
Sled Push4:37111
Running 36:40-
Sled Pull7:2099
Running 46:49-
Burpee Broad Jump5:44110
Running 57:17-
Rowing5:35141
Running 67:17-
Farmers Carry3:23140
Running 77:29-
Sandbag Lunges7:45132
Running 89:49-
Wall Balls9:19121
Running Total55:39144
Roxzone Total10:52149