HYROX-kilpailuanalyysi: Rudy Hanse - Cape Town 01:35:27 | HyCoach

Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Rudy Hanse

HYROX CAPE TOWN — 19. heinäkuuta 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Kokonaisaika: 01:35:27
Sijoitus: #388
AG-sijoitus: #76
Sarja: SOLO · OPEN

Rudy Hanse

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20HEINÄ20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Kausi 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running48:54 (51%)

Stations39:30 (41%)

Roxzone7:07 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:07/km-3.7%5.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:51	-
SkiErg	4:29	431
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:21	474
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:27	436
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:56	216
Running 5	6:17	-
Rowing	5:19	530
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:07	357
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:31	157
Running 8	5:49	-
Wall Balls	9:20	517
Running Total	48:54	449
Roxzone Total	7:07	353