Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Matt Holliday & Jon-Pall De Beer

HYROX CAPE TOWN — 19. heinäkuuta 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Matt Holliday · Jon-Pall De Beer

Kokonaisaika: 01:14:20
Sijoitus: #146
AG-sijoitus: #45
Sarja: DOUBLES · OPEN

Matt Holliday

Jon-Pall De Beer

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20HEINÄ20252

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Kausi 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running45:14 (61%)

Stations23:25 (31%)

Roxzone5:45 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:39/km+10.5%13.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:51	152
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:22	84
Running 3	5:58	-
Sled Pull	2:18	19
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	2:42	110
Running 5	6:09	-
Rowing	4:15	73
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:36	252
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:14	145
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:07	83
Running Total	45:14	196
Roxzone Total	5:45	160