HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hybrid-urheilijoiden luominen

TietojaMetodologiaIlmoita virheestäMediaOikeudellinen huomautusKäyttöehdotMyyntiehdotTietosuojakäytäntöYhteystiedotKaikki paikatKaikki tapahtumatKumppanit

© 2026 HyCoach - Hybrid-urheilijoiden luominen

Hycoach.ai ei ole sidoksissa HYROX GmbH:een. HYROX® on HYROX GmbH:n rekisteröity tavaramerkki. CrossFit® on CrossFit, LLC:n rekisteröity tavaramerkki.

  1. Etusivu
  2. Analysoi
  3. Kisa-analyysi
Seuraa meitä
Ikuista suorituksesi.
Luo grafiikkani→

HYROX-kilpailuanalyysi: Paul Ward & Menzi Ndhlovu

HYROX CAPE TOWN — 19. heinäkuuta 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Paul Ward · Menzi Ndhlovu

Kokonaisaika
01:29:21
Sijoitus
#345
AG-sijoitus
#90
Sarja
DOUBLES · OPEN
PW

Paul Ward

MN

Menzi Ndhlovu

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20HEINÄ20252
Valmis
3,451

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Kausi 8 (2025-2026)
↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running56:42 (63%)
Stations25:32 (29%)
Roxzone7:12 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:05/km+42.5%26.4%

Väliajat

OsuusAikaSijoitus
Running 14:23-
SkiErg3:52157
Running 26:07-
Sled Push1:27139
Running 36:15-
Sled Pull3:20272
Running 45:59-
Burpee Broad Jump3:09219
Running 57:23-
Rowing4:28201
Running 610:59-
Farmers Carry1:2059
Running 78:43-
Sandbag Lunges3:32229
Running 86:57-
Wall Balls4:24146
Running Total56:42400
Roxzone Total7:12281