Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Jessie Sou & Callum Wong

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:51:54
Sijoitus: #465
AG-sijoitus: #52
Sarja: DOUBLES · OPEN

Jessie Sou

Callum Wong

26-28SYYS20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running67:27 (60%)

Stations36:08 (32%)

Roxzone8:24 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus8:26/km+22.5%17.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:59	484
Running 2	6:57	-
Sled Push	2:22	419
Running 3	9:13	-
Sled Pull	6:34	482
Running 4	9:10	-
Burpee Broad Jump	5:00	443
Running 5	8:43	-
Rowing	5:02	401
Running 6	8:20	-
Farmers Carry	1:45	298
Running 7	8:31	-
Sandbag Lunges	4:07	311
Running 8	10:51	-
Wall Balls	6:19	447
Running Total	1:07:27	471
Roxzone Total	8:24	437

HYROX Race Analysis: Jessie Sou & Callum Wong

Jessie Sou

Callum Wong

HYROX OSLO

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jessie Sou

Callum Wong

HYROX OSLO

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat