Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Jesse Wendel & Alan Kamieniarczyk

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · SWE

Kokonaisaika: 01:09:33
Sijoitus: #172
AG-sijoitus: #20
Sarja: DOUBLES · OPEN

Jesse Wendel

Alan Kamieniarczyk

26-28SYYS20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running39:39 (57%)

Stations24:15 (35%)

Roxzone5:43 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:58/km+4.6%7.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:35	41
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:34	225
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:56	251
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:40	152
Running 5	5:22	-
Rowing	4:36	374
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:21	102
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:49	361
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:44	53
Running Total	39:39	173
Roxzone Total	5:43	288

HYROX Race Analysis: Jesse Wendel & Alan Kamieniarczyk

Jesse Wendel

Alan Kamieniarczyk

HYROX OSLO

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jesse Wendel

Alan Kamieniarczyk

HYROX OSLO

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat