Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Ricardo Santos

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Genève, Switzerland · SOLO · OPEN · MEX

Kokonaisaika: 01:19:15
Sijoitus: #522
AG-sijoitus: #153
Sarja: SOLO · OPEN

Ricardo Santos

HYROX HYROX GENEVA - Genève, Switzerland

11-12LOKA20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Genève, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running39:00 (49%)

Stations33:08 (42%)

Roxzone7:11 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:53/km+4.9%7.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:29	319
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:20	134
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:52	106
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	5:02	636
Running 5	5:00	-
Rowing	4:39	336
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:05	794
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:34	516
Running 8	5:36	-
Wall Balls	6:07	431
Running Total	39:00	642
Roxzone Total	7:11	949

HYROX Race Analysis: Ricardo Santos

Ricardo Santos

HYROX GENEVA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Ricardo Santos

HYROX GENEVA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat