Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Matthew Nelson

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Genève, Switzerland · SOLO · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:23:21
Sijoitus: #701
AG-sijoitus: #196
Sarja: SOLO · OPEN

Matthew Nelson

HYROX HYROX GENEVA - Genève, Switzerland

11-12LOKA20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Genève, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running39:33 (47%)

Stations37:55 (45%)

Roxzone5:59 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:57/km+9.2%13.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:41	656
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:41	370
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:08	744
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	5:32	817
Running 5	4:57	-
Rowing	4:55	753
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:41	1221
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:33	493
Running 8	4:59	-
Wall Balls	7:44	876
Running Total	39:33	699
Roxzone Total	5:59	551

HYROX Race Analysis: Matthew Nelson

Matthew Nelson

HYROX GENEVA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Matthew Nelson

HYROX GENEVA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat