Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Sandra Miller & Steven Miller

HYROX GENEVA — October 11, 2025

Genève, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:29:29
Sijoitus: #522
AG-sijoitus: #44
Sarja: DOUBLES · OPEN

Sandra Miller

Steven Miller

HYROX HYROX GENEVA - Genève, Switzerland

11-12LOKA20252 days

Completed

4,884

HYROX GENEVA

Genève, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running48:17 (54%)

Stations34:19 (38%)

Roxzone6:57 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:02/km-0.9%9.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	7:22	-
SkiErg	4:45	549
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:43	605
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:22	609
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:07	530
Running 5	5:47	-
Rowing	4:52	432
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:38	286
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	5:07	619
Running 8	6:29	-
Wall Balls	5:45	525
Running Total	48:17	486
Roxzone Total	6:57	441

HYROX Race Analysis: Sandra Miller & Steven Miller

Sandra Miller

Steven Miller

HYROX GENEVA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Sandra Miller

Steven Miller

HYROX GENEVA

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat