Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Salma Nachat & Rahma Mimoun

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · MAR

Kokonaisaika: 01:38:33
Sijoitus: #510
AG-sijoitus: #128
Sarja: DOUBLES · OPEN

Salma Nachat

Rahma Mimoun

22-26LOKA20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running60:58 (62%)

Stations29:20 (30%)

Roxzone8:19 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:37/km+13.4%12.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:13	13
Running 2	7:06	-
Sled Push	2:07	473
Running 3	7:41	-
Sled Pull	3:54	178
Running 4	7:47	-
Burpee Broad Jump	3:41	162
Running 5	7:48	-
Rowing	4:54	223
Running 6	8:10	-
Farmers Carry	1:46	297
Running 7	8:03	-
Sandbag Lunges	3:54	295
Running 8	8:53	-
Wall Balls	4:51	406
Running Total	1:00:58	590
Roxzone Total	8:19	529

HYROX Race Analysis: Salma Nachat & Rahma Mimoun

Salma Nachat

Rahma Mimoun

HYROX Paris

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Salma Nachat

Rahma Mimoun

HYROX Paris

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat