Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Patrick Mack & Jan Mack

HYROX Stuttgart — October 31, 2025

Stuttgart, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Kokonaisaika: 01:21:01
Sijoitus: #323
AG-sijoitus: #104
Sarja: DOUBLES · PRO

Patrick Mack

Jan Mack

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

31LOKA-2 MARRAS20253 days

Completed

5,774

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running40:42 (50%)

Stations29:11 (36%)

Roxzone11:11 (14%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:05/km+9.9%9.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:06	334
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:56	96
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:45	286
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:35	148
Running 5	5:20	-
Rowing	4:31	306
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:49	300
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:51	233
Running 8	6:12	-
Wall Balls	5:38	327
Running Total	40:42	326
Roxzone Total	11:11	370

HYROX Race Analysis: Patrick Mack & Jan Mack

Patrick Mack

Jan Mack

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Patrick Mack

Jan Mack

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat