Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Richard Muzzall

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:16:39
Sijoitus: #259
AG-sijoitus: #57
Sarja: SOLO · OPEN

Richard Muzzall

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SYYS20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running38:37 (50%)

Stations33:38 (44%)

Roxzone4:29 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:50/km+6.7%6.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:35	749
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:13	1172
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:39	421
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:33	387
Running 5	4:48	-
Rowing	4:42	451
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:36	135
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:06	247
Running 8	4:59	-
Wall Balls	6:14	346
Running Total	38:37	336
Roxzone Total	4:29	96

HYROX Race Analysis: Richard Muzzall

Richard Muzzall

HYROX BOSTON

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Richard Muzzall

HYROX BOSTON

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat