Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Johnna Ellis

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:15:21
Sijoitus: #65
AG-sijoitus: #14
Sarja: SOLO · OPEN

Johnna Ellis

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SYYS20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running38:34 (51%)

Stations32:21 (43%)

Roxzone4:30 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:49/km+1.4%4.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:35	14
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:08	228
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:56	214
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:14	52
Running 5	4:49	-
Rowing	5:02	189
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:17	802
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:55	174
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:14	170
Running Total	38:34	107
Roxzone Total	4:30	49

HYROX Race Analysis: Johnna Ellis

Johnna Ellis

HYROX BOSTON

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Johnna Ellis

HYROX BOSTON

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat