Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Sammy Macy Rodriguez & Emily Locke

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:13:53
Sijoitus: #134
AG-sijoitus: #40
Sarja: DOUBLES · OPEN

Sammy Macy Rodriguez

Emily Locke

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28SYYS20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running43:37 (59%)

Stations25:16 (34%)

Roxzone5:02 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:27/km+12.5%5.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:47	599
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:25	150
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:01	39
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:13	203
Running 5	5:25	-
Rowing	4:42	129
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:29	120
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:00	232
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:39	49
Running Total	43:37	211
Roxzone Total	5:02	129

HYROX Race Analysis: Sammy Macy Rodriguez & Emily Locke

Sammy Macy Rodriguez

Emily Locke

HYROX BOSTON

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Sammy Macy Rodriguez

Emily Locke

HYROX BOSTON

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat