Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: 楠希张 & Lei An & Chingyuan Wang & 倩倩卜

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

Kokonaisaika: 01:27:17
Sijoitus: #117
AG-sijoitus: #107
Sarja: RELAY · OPEN

楠卜

楠希张Lei AnChingyuan Wang倩倩卜

20-21JOULU20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running41:53 (48%)

Stations39:46 (45%)

Roxzone5:45 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:14/km-47.1%32.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:43	-
SkiErg	6:37	189
Running 2	9:31	-
Sled Push	3:29	146
Running 3	4:56	-
Sled Pull	6:16	161
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	6:58	187
Running 5	4:33	-
Rowing	4:28	25
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:55	68
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:13	68
Running 8	4:12	-
Wall Balls	5:50	113
Running Total	41:53	107
Roxzone Total	5:45	73

HYROX Race Analysis: 楠希张 & Lei An & Chingyuan Wang & 倩倩卜

楠希张Lei AnChingyuan Wang倩倩卜

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

楠希张Lei AnChingyuan Wang倩倩卜

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

楠希 张Lei AnChingyuan Wang倩倩 卜

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

楠希 张Lei AnChingyuan Wang倩倩 卜

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

楠希张Lei AnChingyuan Wang倩倩卜

楠希张Lei AnChingyuan Wang倩倩卜