Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Sergio Roncancio

HYROX Rio de Janeiro — 29. marraskuuta 2025

Rio de Janeiro, Brazil · SOLO · PRO · COL

Sergio Roncancio

Kokonaisaika: 01:04:31
Sijoitus: #4
AG-sijoitus: #2
Sarja: SOLO · PRO

Sergio Roncancio

HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30MARRAS20252

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

Kausi 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running31:51 (49%)

Stations28:27 (44%)

Roxzone4:18 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus3:59/km+11.2%8.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:10	26
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:31	8
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:10	11
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:14	23
Running 5	4:12	-
Rowing	4:20	18
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:34	11
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:07	28
Running 8	3:52	-
Wall Balls	4:21	11
Running Total	31:51	6
Roxzone Total	4:18	15