Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Courts Camenzuli & Corey Nuku

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:34:37
Sijoitus: #395
AG-sijoitus: #111
Sarja: DOUBLES · OPEN

Courts Camenzuli

Corey Nuku

4-6HEINÄ20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running54:42 (58%)

Stations29:24 (31%)

Roxzone10:36 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:50/km+30.1%16.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:05	200
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:31	118
Running 3	6:08	-
Sled Pull	3:13	92
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	3:11	150
Running 5	7:18	-
Rowing	4:26	104
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	1:43	127
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	7:08	465
Running 8	9:08	-
Wall Balls	4:07	148
Running Total	54:42	449
Roxzone Total	10:36	386

HYROX Race Analysis: Courts Camenzuli & Corey Nuku

Courts Camenzuli

Corey Nuku

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Courts Camenzuli

Corey Nuku

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat