Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Jonathan Gunther & Brittany Gunther

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

Kokonaisaika: 01:33:36
Sijoitus: #998
AG-sijoitus: #257
Sarja: DOUBLES · OPEN

Jonathan Gunther

Brittany Gunther

4-6HEINÄ20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running53:44 (57%)

Stations30:03 (32%)

Roxzone9:53 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:43/km+18.8%15.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:14	781
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:24	95
Running 3	6:25	-
Sled Pull	3:44	478
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	5:03	1087
Running 5	6:30	-
Rowing	4:23	210
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:46	373
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	4:52	909
Running 8	9:14	-
Wall Balls	4:37	683
Running Total	53:44	1106
Roxzone Total	9:53	846

HYROX Race Analysis: Jonathan Gunther & Brittany Gunther

Jonathan Gunther

Brittany Gunther

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jonathan Gunther

Brittany Gunther

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat