Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Yingli Fang Wan & Jeremy Huang

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · SIN

Kokonaisaika: 01:46:40
Sijoitus: #1167
AG-sijoitus: #142
Sarja: DOUBLES · OPEN

Yingli Fang Wan

Jeremy Huang

4-6HEINÄ20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running50:19 (47%)

Stations44:39 (42%)

Roxzone11:46 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:17/km-5.8%25.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:54	-
SkiErg	5:26	1238
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:57	949
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:05	1100
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	5:24	1140
Running 5	5:44	-
Rowing	6:13	1230
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:50	491
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:35	825
Running 8	10:36	-
Wall Balls	14:09	1232
Running Total	50:19	1020
Roxzone Total	11:46	1105

HYROX Race Analysis: Yingli Fang Wan & Jeremy Huang

Yingli Fang Wan

Jeremy Huang

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Yingli Fang Wan

Jeremy Huang

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat