Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Faheem Shahin & Charlotte Plested

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:40:44
Sijoitus: #1360
AG-sijoitus: #319
Sarja: DOUBLES · OPEN

Faheem Shahin

Charlotte Plested

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7JOULU20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running49:28 (49%)

Stations35:00 (35%)

Roxzone16:19 (16%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:11/km+8.9%15.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:50	1063
Running 2	5:36	-
Sled Push	3:03	1402
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:55	1235
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	4:23	1085
Running 5	6:06	-
Rowing	4:36	329
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:31	222
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	5:39	1324
Running 8	8:32	-
Wall Balls	6:03	1179
Running Total	49:28	1397
Roxzone Total	16:19	1358

HYROX Race Analysis: Faheem Shahin & Charlotte Plested

Faheem Shahin

Charlotte Plested

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Faheem Shahin

Charlotte Plested

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat