Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Sinead O Connor & Thomas Mousley

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Kokonaisaika: 01:32:12
Sijoitus: #476
AG-sijoitus: #13
Sarja: DOUBLES · OPEN

Sinead O Connor

Thomas Mousley

12-16MARRAS20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running43:45 (47%)

Stations41:48 (45%)

Roxzone6:43 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:28/km+15.0%18.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:25	363
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:42	547
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:30	484
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	6:49	556
Running 5	6:18	-
Rowing	5:02	414
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:01	417
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	5:10	503
Running 8	4:14	-
Wall Balls	11:09	550
Running Total	43:45	233
Roxzone Total	6:43	470

HYROX Race Analysis: Sinead O Connor & Thomas Mousley

Sinead O Connor

Thomas Mousley

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Sinead O Connor

Thomas Mousley

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat