Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Jessica Cullen & Lauren Tierney

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Kokonaisaika: 01:28:28
Sijoitus: #343
AG-sijoitus: #94
Sarja: DOUBLES · OPEN

Jessica Cullen

Lauren Tierney

12-16MARRAS20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running51:12 (58%)

Stations31:05 (35%)

Roxzone6:15 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:24/km+3.2%18.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:38	192
Running 2	6:42	-
Sled Push	1:53	423
Running 3	7:21	-
Sled Pull	4:21	351
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	4:35	312
Running 5	7:14	-
Rowing	5:16	308
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	2:10	454
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	3:47	318
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:25	229
Running Total	51:12	332
Roxzone Total	6:15	393

HYROX Race Analysis: Jessica Cullen & Lauren Tierney

Jessica Cullen

Lauren Tierney

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jessica Cullen

Lauren Tierney

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat