Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Phil Pomford

HYROX Yokohama — August 9, 2025

Yokohama, Japan · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:20:32
Sijoitus: #125
AG-sijoitus: #5
Sarja: SOLO · OPEN

Phil Pomford

09ELO2025

Completed

2,254

HYROX Yokohama

Yokohama, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running0:00 (0%)

Stations37:30 (100%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:35/km+6.1%4.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:29	129
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:42	196
Running 3	4:34	-
Sled Pull	5:18	257
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	5:00	252
Running 5	4:46	-
Rowing	4:51	170
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:31	12
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:39	168
Running 8	4:57	-
Wall Balls	9:00	436
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Phil Pomford

Phil Pomford

HYROX Yokohama

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Phil Pomford

HYROX Yokohama

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat