Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Catherine Heung

HYROX Yokohama — August 9, 2025

Yokohama, Japan · SOLO · OPEN · HKG

Kokonaisaika: 01:37:12
Sijoitus: #146
AG-sijoitus: #34
Sarja: SOLO · OPEN

Catherine Heung

09ELO2025

Completed

2,254

HYROX Yokohama

Yokohama, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running0:00 (0%)

Stations40:12 (100%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:10/km+10.1%14.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:39	-
SkiErg	5:19	121
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:49	268
Running 3	8:31	-
Sled Pull	6:16	126
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	5:50	124
Running 5	6:08	-
Rowing	5:50	199
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:44	221
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	4:24	76
Running 8	5:57	-
Wall Balls	6:00	115
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Catherine Heung

Catherine Heung

HYROX Yokohama

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Catherine Heung

HYROX Yokohama

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat