Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Bryan Dill Russell

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · SOLO · PRO · NZL

Kokonaisaika: 01:18:31
Sijoitus: #135
AG-sijoitus: #16
Sarja: SOLO · PRO

Bryan Dill Russell

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16MARRAS20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running37:27 (48%)

Stations36:30 (46%)

Roxzone4:39 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:41/km+6.2%11.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:14	173
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:46	215
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:25	138
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:50	69
Running 5	4:45	-
Rowing	4:26	116
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:28	207
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	5:17	177
Running 8	5:25	-
Wall Balls	7:04	165
Running Total	37:27	125
Roxzone Total	4:39	95

HYROX Race Analysis: Bryan Dill Russell

Bryan Dill Russell

HYROX Chicago

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Bryan Dill Russell

HYROX Chicago

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat