Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Lauren Frank

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:40:56
Sijoitus: #749
AG-sijoitus: #153
Sarja: SOLO · OPEN

Lauren Frank

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16MARRAS20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running52:18 (52%)

Stations40:12 (40%)

Roxzone8:31 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:32/km+5.2%11.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:22	793
Running 2	6:21	-
Sled Push	2:13	574
Running 3	6:24	-
Sled Pull	4:53	359
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	7:09	705
Running 5	6:37	-
Rowing	5:40	818
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	2:15	749
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	5:27	673
Running 8	7:55	-
Wall Balls	7:13	708
Running Total	52:18	774
Roxzone Total	8:31	913

HYROX Race Analysis: Lauren Frank

Lauren Frank

HYROX Chicago

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Lauren Frank

HYROX Chicago

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat