Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Paul Hawkins & Antonio DeSano

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · DOUBLES · PRO · GBR

Kokonaisaika: 01:21:38
Sijoitus: #205
AG-sijoitus: #47
Sarja: DOUBLES · PRO

Paul Hawkins

Antonio DeSano

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16MARRAS20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running46:48 (57%)

Stations28:23 (35%)

Roxzone6:32 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:51/km+17.5%15.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:45	115
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:11	238
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:36	191
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	2:48	128
Running 5	6:03	-
Rowing	4:31	218
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:02	230
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:01	219
Running 8	7:35	-
Wall Balls	4:29	170
Running Total	46:48	217
Roxzone Total	6:32	217

HYROX Race Analysis: Paul Hawkins & Antonio DeSano

Paul Hawkins

Antonio DeSano

HYROX Chicago

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Paul Hawkins

Antonio DeSano

HYROX Chicago

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat