Ripusta kisasi seinälle.Luo julisteeni

HYROX-kilpailuanalyysi: Tomash Marko

HYROX Gdansk — 12. lokakuuta 2025

Gdansk, Poland · SOLO · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:04:04
Sijoitus: #17
AG-sijoitus: #6
Sarja: SOLO · OPEN

Tomash Marko

HYROX Gdansk

Kausi 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running31:17 (49%)

Stations27:56 (44%)

Roxzone4:55 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus3:55/km+6.8%10.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:17	323
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:57	311
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:45	82
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:44	1
Running 5	4:04	-
Rowing	4:27	107
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:47	213
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:30	24
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:29	44
Running Total	31:17	23
Roxzone Total	4:55	54

HYROX-kilpailuanalyysi: Tomash Marko - Gdansk 01:04:04 | HyCoach