HYROX-kilpailuanalyysi: Rafal Wajda & Małgorzata Mikuda - Gdansk 01:03:31 | HyCoach

HYROX-kilpailuanalyysi: Rafal Wajda & Małgorzata Mikuda

HYROX Gdansk — 12. lokakuuta 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Kokonaisaika: 01:03:31
Sijoitus: #29
AG-sijoitus: #4
Sarja: DOUBLES · OPEN

Rafal Wajda

Małgorzata Mikuda

HYROX Gdansk

Kausi 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running36:08 (57%)

Stations22:48 (36%)

Roxzone4:41 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:31/km+7.9%9.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:41	19
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:48	45
Running 3	4:40	-
Sled Pull	2:38	13
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:40	52
Running 5	4:42	-
Rowing	4:02	12
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:21	17
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:56	33
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:42	61
Running Total	36:08	42
Roxzone Total	4:41	39