Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Chenyue Zhou

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · SIN

Kokonaisaika: 01:31:39
Sijoitus: #422
AG-sijoitus: #55
Sarja: SOLO · OPEN

Chenyue Zhou

16-17TOUKO20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running39:07 (43%)

Stations42:16 (46%)

Roxzone10:19 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:53/km+6.3%7.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:45	437
Running 2	4:29	-
Sled Push	4:28	780
Running 3	4:53	-
Sled Pull	5:05	280
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:35	257
Running 5	4:53	-
Rowing	5:48	728
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:04	311
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:36	478
Running 8	5:22	-
Wall Balls	9:55	756
Running Total	39:07	344
Roxzone Total	10:19	392

HYROX Race Analysis: Chenyue Zhou

Chenyue Zhou

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Chenyue Zhou

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat