HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Hybrid-urheilijoiden luominen

TietojaMetodologiaIlmoita virheestäMediaOikeudellinen huomautusKäyttöehdotTerms of SaleTietosuojakäytäntöYhteystiedotKaikki paikatKaikki tapahtumatKumppanit

© 2026 HyCoach - Hybrid-urheilijoiden luominen

Hycoach.ai ei ole sidoksissa HYROX GmbH:een. HYROX® on HYROX GmbH:n rekisteröity tavaramerkki. CrossFit® on CrossFit, LLC:n rekisteröity tavaramerkki.

  1. Etusivu
  2. Analysoi
  3. Kisa-analyysi

HYROX-kilpailuanalyysi: Lok Yan Lai & Hoi Yan Lam

HYROX SHANGHAI — 16. toukokuuta 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Lok Yan Lai · Hoi Yan Lam

Kokonaisaika
01:22:45
Sijoitus
#112
AG-sijoitus
#36
Sarja
DOUBLES · OPEN
HKG flag
LL

Lok Yan Lai

USA flag
HL

Hoi Yan Lam

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China
16-17TOUKO20262
Valmis
9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China
Kausi 8 (2025-2026)
↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running44:39 (54%)
Stations29:26 (36%)
Roxzone8:44 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:35/km+10.3%7.7%

Väliajat

OsuusAikaSijoitus
Running 16:19-
SkiErg4:4155
Running 25:00-
Sled Push2:03183
Running 35:08-
Sled Pull4:25130
Running 45:12-
Burpee Broad Jump3:36105
Running 55:43-
Rowing5:29184
Running 66:00-
Farmers Carry1:42117
Running 75:31-
Sandbag Lunges3:30124
Running 85:50-
Wall Balls4:0091
Running Total44:39231
Roxzone Total8:4465