Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: 嘉宁贺 & 新钊张 & 梓芸叶 & Romain Rene Jean Marc Fabrie

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN · FRA

Kokonaisaika: 01:15:56
Sijoitus: #65
AG-sijoitus: #54
Sarja: RELAY · OPEN

嘉F

嘉宁贺新钊张梓芸叶Romain Rene Jean Marc Fabrie

16-17TOUKO20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running34:16 (45%)

Stations33:13 (44%)

Roxzone8:31 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:17/km-2.0%7.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:32	47
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:34	73
Running 3	3:55	-
Sled Pull	5:28	162
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	4:38	101
Running 5	4:21	-
Rowing	4:51	73
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:19	186
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	4:35	128
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:16	53
Running Total	34:16	55
Roxzone Total	8:31	112

HYROX Race Analysis: 嘉宁贺 & 新钊张 & 梓芸叶 & Romain Rene Jean Marc Fabrie

嘉宁贺新钊张梓芸叶Romain Rene Jean Marc Fabrie

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

嘉宁贺新钊张梓芸叶Romain Rene Jean Marc Fabrie

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

嘉宁 贺新钊 张梓芸 叶Romain Rene Jean Marc Fabrie

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

嘉宁 贺新钊 张梓芸 叶Romain Rene Jean Marc Fabrie

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

嘉宁贺新钊张梓芸叶Romain Rene Jean Marc Fabrie

嘉宁贺新钊张梓芸叶Romain Rene Jean Marc Fabrie