Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: 希敏刘 & Shun Takahashi & 游周 & 熙纭邵

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN · JPN

Kokonaisaika: 01:18:41
Sijoitus: #87
AG-sijoitus: #76
Sarja: RELAY · OPEN

希邵

希敏刘Shun Takahashi游周熙纭邵

16-17TOUKO20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running33:53 (43%)

Stations35:55 (46%)

Roxzone9:00 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:14/km-11.6%16.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:45	-
SkiErg	6:06	193
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:06	148
Running 3	3:33	-
Sled Pull	4:49	119
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	7:39	212
Running 5	3:49	-
Rowing	4:35	38
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:50	81
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:26	33
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:24	59
Running Total	33:53	49
Roxzone Total	9:00	140

HYROX Race Analysis: 希敏刘 & Shun Takahashi & 游周 & 熙纭邵

希敏刘Shun Takahashi游周熙纭邵

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

希敏刘Shun Takahashi游周熙纭邵

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

希敏 刘Shun Takahashi游 周熙纭 邵

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

希敏 刘Shun Takahashi游 周熙纭 邵

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

希敏刘Shun Takahashi游周熙纭邵

希敏刘Shun Takahashi游周熙纭邵