Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Jaymi Suen & 仁虎吴 & 文婷徐 & 钧豪张

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN · CHN

Kokonaisaika: 01:28:14
Sijoitus: #156
AG-sijoitus: #136
Sarja: RELAY · OPEN

J张

Jaymi Suen仁虎吴文婷徐钧豪张

16-17TOUKO20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running40:55 (46%)

Stations37:58 (43%)

Roxzone9:24 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:07/km-46.7%24.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:13	128
Running 2	8:06	-
Sled Push	5:28	228
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:33	89
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:43	47
Running 5	5:14	-
Rowing	5:19	126
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:18	184
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:40	133
Running 8	4:45	-
Wall Balls	6:44	191
Running Total	40:55	172
Roxzone Total	9:24	159

HYROX Race Analysis: Jaymi Suen & 仁虎吴 & 文婷徐 & 钧豪张

Jaymi Suen仁虎吴文婷徐钧豪张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jaymi Suen仁虎吴文婷徐钧豪张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jaymi Suen仁虎 吴文婷 徐钧豪 张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jaymi Suen仁虎 吴文婷 徐钧豪 张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jaymi Suen仁虎吴文婷徐钧豪张

Jaymi Suen仁虎吴文婷徐钧豪张