Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Tom Gregory

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · GBR

Kokonaisaika: 01:25:43
Sijoitus: #490
AG-sijoitus: #128
Sarja: SOLO · PRO

Tom Gregory

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14JOULU20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running34:36 (40%)

Stations43:30 (51%)

Roxzone7:40 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:20/km+2.0%18.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	2:22	-
SkiErg	4:14	411
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:34	437
Running 3	4:41	-
Sled Pull	6:25	485
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	5:04	544
Running 5	4:48	-
Rowing	4:28	366
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:25	547
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	6:24	580
Running 8	5:16	-
Wall Balls	10:56	654
Running Total	34:36	365
Roxzone Total	7:40	347

HYROX Race Analysis: Tom Gregory

Tom Gregory

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Tom Gregory

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat