Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Robert Iaconis & Matthew Murray

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · USA

Kokonaisaika: 01:09:39
Sijoitus: #232
AG-sijoitus: #18
Sarja: DOUBLES · PRO

Robert Iaconis

Matthew Murray

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14JOULU20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running34:56 (50%)

Stations27:19 (39%)

Roxzone7:29 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:22/km+13.0%17.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	2:30	-
SkiErg	3:53	262
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:51	162
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:28	288
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:49	281
Running 5	4:29	-
Rowing	4:24	327
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:33	137
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:38	237
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:43	329
Running Total	34:56	226
Roxzone Total	7:29	215

HYROX Race Analysis: Robert Iaconis & Matthew Murray

Robert Iaconis

Matthew Murray

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Robert Iaconis

Matthew Murray

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat