Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Tiannah Ferry & Steph Egan

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Kokonaisaika: 01:31:56
Sijoitus: #247
AG-sijoitus: #52
Sarja: DOUBLES · PRO

Tiannah Ferry

Steph Egan

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14JOULU20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running45:47 (50%)

Stations35:00 (38%)

Roxzone11:13 (12%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:43/km+10.6%20.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:24	138
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:42	227
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:27	229
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	4:34	269
Running 5	6:09	-
Rowing	5:11	253
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:38	39
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	6:49	300
Running 8	7:21	-
Wall Balls	4:15	179
Running Total	45:47	225
Roxzone Total	11:13	266

HYROX Race Analysis: Tiannah Ferry & Steph Egan

Tiannah Ferry

Steph Egan

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Tiannah Ferry

Steph Egan

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat