Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Harry Macaskill & Armando Colosimo

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:23:11
Sijoitus: #407
AG-sijoitus: #69
Sarja: DOUBLES · OPEN

Harry Macaskill

Armando Colosimo

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14JOULU20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running48:06 (58%)

Stations25:50 (31%)

Roxzone9:18 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:01/km+11.8%22.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:23	-
SkiErg	3:50	124
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:21	70
Running 3	9:19	-
Sled Pull	3:02	234
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:44	189
Running 5	5:51	-
Rowing	4:19	187
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:38	242
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:52	350
Running 8	6:28	-
Wall Balls	5:04	453
Running Total	48:06	460
Roxzone Total	9:18	335

HYROX Race Analysis: Harry Macaskill & Armando Colosimo

Harry Macaskill

Armando Colosimo

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Harry Macaskill

Armando Colosimo

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat