Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Kate Anderson & Laura Collins

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:28:53
Sijoitus: #428
AG-sijoitus: #46
Sarja: DOUBLES · OPEN

Kate Anderson

Laura Collins

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14JOULU20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running50:13 (56%)

Stations28:38 (32%)

Roxzone10:06 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:17/km+21.5%19.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:24	116
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:24	128
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:21	441
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	4:09	358
Running 5	6:42	-
Rowing	4:53	175
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	1:50	325
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	3:14	204
Running 8	8:02	-
Wall Balls	4:23	450
Running Total	50:13	498
Roxzone Total	10:06	366

HYROX Race Analysis: Kate Anderson & Laura Collins

Kate Anderson

Laura Collins

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Kate Anderson

Laura Collins

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat