Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Gareth Keeling & Michael Thorpe

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:13:39
Sijoitus: #639
AG-sijoitus: #174
Sarja: DOUBLES · OPEN

Gareth Keeling

Michael Thorpe

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26LOKA20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running43:06 (58%)

Stations24:21 (33%)

Roxzone6:17 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:23/km+5.4%5.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:10	855
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:46	437
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:22	674
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	2:44	342
Running 5	5:17	-
Rowing	4:07	197
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:24	224
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:00	339
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:48	202
Running Total	43:06	781
Roxzone Total	6:17	675

HYROX Race Analysis: Gareth Keeling & Michael Thorpe

Gareth Keeling

Michael Thorpe

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Gareth Keeling

Michael Thorpe

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat